teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]

スレッド一覧

  1. 足あと帳(0)
スレッド一覧(全1)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成


松崎 前泉北RC会長 偲ぶ会 ご案内

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年12月 8日(火)18時49分21秒
返信・引用
  松崎 前泉北RC会長が、天国に身罷られました。
快活で、お酒の好きだった故人を偲び、有志相寄って「偲ぶ会」を、次の通り開催することになりました。
開催要項は、次の通りです。
ご参加の方は、みいちゃんまでご連絡ください。
開催 日 時  2016年1月10日 午後5時~午後7時(新春マラソン終了後)
場    所  「耳原旭ケ丘会館 3F」
道    順  南海高野線「堺東駅」より、「鳳方面行き」南海バス 「旭ケ丘北町下車」徒        歩3分
会    費  3000円
 
 

「風 遊」原稿募集中!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年12月 8日(火)06時54分16秒
返信・引用
  現在、投稿されてるのは、きんちゃんの一筆のみです。
出来れば、忘年会の時、お届けできたらと思います。
何でもいいです。 ランニング・ウォーキングに関係ないことでもいいですヨ。
孫が生まれたとか、犬を飼ってるとか、柿が旨かったとか、干し柿を作ったとか、市民表彰を受けたとか、旅行したとか、カラオケがうまくなったとか、シニアクラブの会長やってるとか。待ってますよ~~。 待ってばっかりではいけんか・・。
 

ランニングクリニック!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年12月 2日(水)04時00分53秒
返信・引用
  義坊 会長 へ

評価していただき、わが事のように嬉しいです。
「新春マラソン」お手伝い、KUUちゃんが加わり、計9人となりました。
こちらも、嬉しい次第です。
有難うございます。
 

ランニングクリニックin富雄に参加して

 投稿者:義坊  投稿日:2015年12月 1日(火)14時50分2秒
返信・引用
  11月29日(日)ランニングクリニックin富雄に私、D居、M橋の3名がアドバイザーコースを受講してしてきました。
午前の部はオリエンテーションからスタート、
その後「スポーツと食事」では、ランナーに適した食事、サプリメントに頼らない、ゼロカロリー飲料に注意等わかりやすく講義していただきました。
「故障予防のためのストレッチ」では特に動的なストレッチ(ウオーミングアップに効果あり)が関心があって、ランニング中は、肩甲骨と股関節が連動しており、そのためのストレッチを具体的に実演し、早速今日のランから取り入れました。
午後の部は各コース別に実技講習、アドバイザーコースではS生コーチが、ウオーク~速歩~スロージョッグでの体形、足の運び方、腕の振り方等、初心者への指導する際の留意点を実技で行いました。
その後、片道1kmの規定点を各自のペースでランし当てる講習があり、最後に筆記テスト(20問の○×式で連盟の認定書を希望するには80点以上)があり、修了書をいただきました。
当日の開催場所がやや交通の不便な場所でしたが、富雄ランニングクラブ設立準備会Y本N子さんの熱心な呼びかけにより琵琶湖ランナーズ、京都ランナーズ等遠方から参加されており感心した次第です。
 

KUUちゃん、まだいけますヨ。

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年12月 1日(火)06時18分31秒
返信・引用
  KUUちゃん

有難うございます。
大歓迎です。
まだいけます。
登録、連絡しておきます。 よろしくお願いします。
 

Re: 新春マラソンお手伝い

 投稿者:KUUちゃん  投稿日:2015年11月29日(日)14時40分42秒
返信・引用
  > No.347[元記事へ]

> 「新春マラソン」お手伝いを、新たに、だいちゃんも、やっていただくことになりました。
> 有難うございます。

> 新春マラソンのお手伝い申込まだいけますか?
 OKでしたら参加します。
 

やりましたねぇ~。

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年11月27日(金)05時48分37秒
返信・引用
  苦節2回目。 遂にやりましたねぇ~。
これからは、低山の登山シーズン。(蛇がおらんから)
あっちゃこっちや登りましょで~。
 

石仏城跡再挑戦

 投稿者:KUUちゃん  投稿日:2015年11月27日(金)02時42分12秒
返信・引用
  11月16日ウオーク組の定例会。石仏城跡・地蔵寺に行きました。
石仏城跡は道に迷い結局登らず(-"-)
11月25日再挑戦。
今回は成功、三日市~歩いて1時間10分で目的地に到着。
 

新春マラソンお手伝い

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年11月25日(水)16時49分26秒
返信・引用
  「新春マラソン」お手伝いを、新たに、だいちゃんも、やっていただくことになりました。
有難うございます。
 

新春マラソンお手伝い

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年11月23日(月)05時15分16秒
返信・引用
  「新春マラソン」のお手伝い、新たに、金Nさんから「します」との返事を頂きました。  

ランニングクリニック&新春マラソン

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年11月20日(金)16時30分44秒
返信・引用
  感 謝 !

「ランニングクリニックIN富雄」には、会長、土Iちゃん、三Hさんが、「新春マラソン」の手伝いには、会長、ハイジさん、土Iちゃん、浅Dさん、上Hさん、三Hさん、みいちゃんが参加することになりました。
会長のお陰と、感謝いたします。有難うございました。
 

2016.1.10は「新春マラソン」

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年11月14日(土)20時53分42秒
返信・引用
  クラブ員の皆さん

2016.1.10は、「新春マラソン」です。
お手伝いしていただける方を、募集中です。
場所は、「大泉緑地公園」です。
新春の一日、ボランティアで、いい汗を流しませんか?
 

ジョギング・アドバイザー資格が取れる!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年11月 7日(土)05時31分57秒
返信・引用
  クラブ員の皆さんへ

「第14回 ランニング・クリニック IN 富雄」が、11/29(日)、奈良市の富雄で開催されます。
受講すると「ジョギング・アドバイザー」の資格が取れます。
皆さん、是非参加してください。
参加費は、1000円です。
 

信州~安曇野に行ってきました

 投稿者:義坊  投稿日:2015年11月 4日(水)16時56分58秒
返信・引用
  10月31日~11月2日にかけて、女房と山梨県~長野県安曇野に行ってきました。
11月1日は快晴、八ヶ岳の稜線もくっきり、はるか彼方の雲海上に富士山の山容を見ることができました。
安曇野ではもっぱらウオークで散策、夕方には藤川さん宅を5年ぶりに訪問。
丁度「2015 安曇野スタイル」の期間中(年1回、10/30~11/3)で、古布・手づくり小物を展示・販売されていました。
ギャラリー圭の代表者として、魅力ある小物の数々の作品に感心、圭子さんの今後ますますの活躍されることを祈っています。
藤川さん宅の2階より望む常念はほんとうに美しい山容。
往復1000kmの運転はさすがに疲れましたが、魅力ある3日間でした。
 

淀川マラソン

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年11月 3日(火)04時59分52秒
返信・引用
  11/1(日)開催の、「大阪・淀川市民マラソン」で、土Iさんは、フルマラソンを、みいちゃんは、ハーフマラソンを、それぞれ完走しました。  

写真展 終了お礼

 投稿者:きんちゃん  投稿日:2015年10月29日(木)11時46分37秒
返信・引用
  加賀田公民館で23~25日開催されました写真展は、好評の中に
無事 終了しました。
ご高覧いただいた皆様に 厚くお礼申しあげます。ありがとうございました。
 

忘年会の件

 投稿者:義坊  投稿日:2015年10月25日(日)18時50分4秒
返信・引用
  本日の例会、ご苦労様でした。
天気も穏やかで非常に走りやすく、F橋さんも大阪マラソンで健闘されたことと思います。
早速ですが表題の件、今日予約しました。

詳細は以下の通りです

・日 時:H27/12/27(日)定例会終了後 午後1時30分~3時間
・場 所:河内長野荘
・会 費:女性、レデイース会席¥3,500(入浴付き)
     男性、松花堂¥3,200(入浴付き)
     上記金額に別途カラオケ代¥6,200 飲み代やつまみ代約¥2,000/人が必要です。

  多数の参加をお願いします。
 なを、連絡網のトップの方は出欠の確認をよろしく!
 

「風 遊」 原稿募集中!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年10月21日(水)06時02分26秒
返信・引用
  クラブ員の皆さん!

「風 遊 89号」の原稿を募集中で~ス!
忘年会の時に渡したいと思います。
何でもいいです。(レース感想、随想、短歌、旅行記、詩、俳句、雑感、写真等)
突撃取材?もあり。 よろしく!
 

写真展のご案内

 投稿者:きんちゃん  投稿日:2015年10月17日(土)16時53分12秒
返信・引用
  恒例の秋の加賀田公民館まつりが はじまります。 10月23日(金)~25日(日)
写真展は 2階  入場無料  10:00~16:00 (最終日15:00)
皆様のお越しを お待ちしています。 私は 23日午後 当番で 会場におります。
よろしく お願いします。     金森
 

最高の合宿!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 9月27日(日)16時58分14秒
返信・引用
  会長、きんちゃん、ハイジさんの、名幹事のお陰で、最高の合宿でした。
有難うございました。
 

レンタル掲示板
/22