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スレッド一覧

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自宅から金剛山ロープウェイ駅まで。

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 9月19日(土)13時43分42秒
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  9/19(土)晴天の中、自宅(清見台)から、「金剛山ロープウェイ駅」まで、走りました。
約12キロあり、2時間30分かかりました。
一歩も歩かず走れました。
但し、急坂ではノルディック・ウォーキング・ポールを使って走りました。
 
 

距離(目安)

 投稿者:事務局D  投稿日:2015年 9月14日(月)12時42分49秒
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  クラブ員の皆様へ
三日市~木材工場まで(4KM)木材工場から小深まで(2.5KM)小深から千早大橋まで(2.2KM)
千早大橋から金剛山登山口まで(1KM)登山口からロープウェイ前まで(2KM)の11.7KM
あくまでも目安距離ですので。当日は頑張ってWALK&RUNを楽しみましょう!
そして美味しいビールで乾杯しましょう!


?
 

水野さんへ

 投稿者:義坊  投稿日:2015年 9月10日(木)21時49分36秒
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  後日、地図から図りましたら17kmはありませんでした。
多分、14km位前後だと思いますが。
小深からのの登りがきつく、ロープウエイ迄腰痛との戦いでした。
合宿当日は、U原さんとしこたまビールを買い込んでいきます。
 

会長、さすが! スゴイ!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 9月 8日(火)06時33分39秒
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  義坊会長

会長、さすがです。 スゴイ!
こっちは、思っていても、なかなか出来ていません。
地図で測ったら、12キロほどだったんですが、17キロありますカ~。
 

合宿のランコースの下見に行ってきました

 投稿者:義坊  投稿日:2015年 9月 4日(金)21時30分28秒
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  今日、合宿のランコース、金剛山ロープウエイまでの約17kmの下見に行ってきました。
残暑の中、途中の休憩を含んで、約2時間15分ほどかかりました。
小深~金剛山ロープウエイまでの登りの連続は厳しかった。
復路はランする気力もなくバス利用しましたが、思い切って途中下車し4kmほどラン。
詳細は次回の定例会で報告します。
 

クラブ合宿

 投稿者:きんちゃん  投稿日:2015年 8月10日(月)21時31分46秒
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  恒例のクラブ合宿がきまりました。
9月26日(土)~27日(日)
金剛山 香楠荘
詳しくは 次回例会23日(日)プリント配布と出席者の確認します。
ラン組、ウオーク組 分かれて出発します。香楠荘には 16時ごろ
到着し 入浴後歓談、 宴会: 18時開始予定 カラオケあり
多数の会員の ご参加をお待ちしています。
 

猛暑の中でのラン

 投稿者:義坊  投稿日:2015年 8月 4日(火)21時36分18秒
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  連日の猛暑の中でのラン、本当に体にこたえます。
皆さん、どのように工夫されていますか?
私の場合は、早朝ラン(と言っても、早起きは苦手ですのでスタートはAM8時過ぎですが)
ウエアはできるだけ風通しのよいもの、帽子は日よけの付いた帽子、サングラス、ウエストポーチには、スポーツドリンクは最低500cc+梅干し+塩飴を持ってのラン)
ドリンクは途中不足しますので必ず補充します。(延命寺、観心寺、道の駅など)
8月下旬までは、厳しい暑さが続きますので、熱中症にはくれぐれも気をつけてください。
 

桜ノ宮橋 東詰~野田阪神間完走!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 8月 2日(日)16時02分12秒
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  8/2(日)、午前11時50分~12時半頃まで、「桜ノ宮橋東詰~野田阪神駅」間、約5キロを、わがクラブから走った、土Iちゃん、みいちゃんが完走しました。  

8/2(土)、福島~長崎マラソン

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 7月28日(火)21時14分12秒
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  土いちゃん、だいちゃん

8/2(日の)件で、「桜ノ宮橋南詰め(ドンキホーテ桜ノ宮店道路向かい)に11時30分集合とのメールが入りました。
当日は、携帯を忘れないようにネ。
 

8/2,反核・平和マラソン!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 7月22日(水)21時18分44秒
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  福島からの、反核・平和マラソンは、8/2(日)、「桜ノ宮橋東」を11時40分に通過します。
そこから、「野田阪神駅」まで、15キロを走ります。
今の所、だいちゃん、土Iちゃん、みいちゃんが走る予定です。
他に、希望の方は、お申し出ください。
集合は、11時としましょう。



 

滝巡り

 投稿者:KUU  投稿日:2015年 7月15日(水)22時52分3秒
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  7月13日(月)
梅雨の間の晴れ間に恵まれ、滝畑の滝巡りに行ってきました。
光滝、御光の滝、荒滝、夫婦滝と廻りました。
 

桜ノ宮=11時55分通過!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 7月15日(水)22時44分25秒
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  皆さん へ

福島~長崎・1800キロ 「反核・平和マラソン」の大阪通過時刻は、11時55分・桜ノ宮橋です。(園生氏より聴取)
 

8/2に走ります。

 投稿者:daichan  投稿日:2015年 7月15日(水)17時41分32秒
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  8月2日に桜ノ宮~野田阪神間(15キロ)を走ります。詳細がわかれば載せてください。楽しみです。  

再訂正! ごめんなさい。

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 7月13日(月)21時52分14秒
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  皆さん

「反核・平和マラソン」福島~長崎・1800キロランナーが大阪をつうかするのは、“8/2(日)、午後1時頃、大阪市、桜ノ宮”が正しいです。
桜ノ宮~野田阪神間(15キロ)を、一緒に走る人、募集中です。
みいちゃんは、一緒に走ります。
 

訂正で~す。

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 7月13日(月)06時25分9秒
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  皆さん

前述の記事中、大阪市・桜橋となっているのは、「桜の宮」の間違いです。
すみません。
 

8/2(土)、福島~長崎・1800キロ・平和ラン!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 7月13日(月)06時21分28秒
返信・引用
  皆さん へ

昨日、「新日本スポーツ連盟・大阪府連盟総会」があり、出席しました。
その中で、8/2(土)、午後1時頃(詳細後日)、大阪市内・桜橋~野田阪神駅間(約15キロ)を通過することが分かりました。
3ランニングクラブとして、“応援・伴走”ランニングをすることになりました。
どうか、この日を空けておいて頂き、一緒に走りましょう。
「野田阪神駅」付近で、風呂に入り、反省会をやります。
多くの皆さんの、参加をお待ちしています。
よろしくお願いします。
 

反核平和マラソン無事終えました

 投稿者:義坊  投稿日:2015年 7月 5日(日)21時40分6秒
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  第34回反核平和マラソン大会無事終えることができました。
前日の天気予報通りほとんど雨にもあわずに、私の記憶での最高のコンデンションの大会でした。
千代田駅前AM7:45スタート、大阪城には予定ぴったりのPM1:15ゴール。
クラブ員の皆様には、各自の持ち場に徹していただきありがとうございました。
感謝しています。
最後に今大会に参加していただいた各位様には御礼を申し上げるとともに、来年もぜひご参加の程、よろしくお願いします。
 

反核平和マラソン大会

 投稿者:義坊  投稿日:2015年 7月 3日(金)21時39分6秒
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  第34回反核平和マラソン大会が5日(日)に開催され、河内長野コースは千代田駅前をAM7:45にスタート、大阪城のゴールPM1:15を目指して35kmのラン。
今年は多くの初参加の方が参加されます。
当日の天気は曇り一時雨の予報ですが、一昨年の猛暑の中でのランに比べればありがたいですが、雨対策は万全にお願いします。
打ち上げは王将で、楽しみです。
 

合同写真展のご案内

 投稿者:きんちゃん  投稿日:2015年 7月 3日(金)11時20分12秒
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  ノバテイ南館3階ホールで  今日(3日(金)から 始まりました。6日(月)最終日

お時間あれば 是非とも ご覧ください。 10:00~16:00

私は 加賀田写友会グループに 2点 展示しています。     金森
 

反核・平和マラソンの打ち上げ場所

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 7月 1日(水)21時39分11秒
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  反核・平和マラソン参加者の皆さん

暑い中の「反核・平和マラソン」参加者の皆さん、大変ですが、無理のない程度に、頑張りましょう。
打ち上げは、午後4時40分から、河内長野駅北側の「王 将」が会場です。
ご参加を、お待ちしています。
 

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