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ウオーク組・新年会

 投稿者:KUUちゃん  投稿日:2015年 1月10日(土)02時24分54秒
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  1/12(月)ウオーク組定例会
集合  9:00 三日市駅改札前
    三日市~延命寺~歩絵夢で昼食
食事代 2,000円(予約の為参加者は楠本まで連絡ください)
   (雨の場合は千早口駅11:30集合)

 
 

おめでとう ございます

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2015年 1月 4日(日)04時51分6秒
返信・引用
  明けまして おめでとう ございます

本年も、無理をせず 怪我のない一年に いたしましょう

クラブとしての“初ランニング”は、1/10(土)です。

1/11(日)の「新春マラソン」のお手伝いをしていただきます方は、大泉緑地公園へ、基本午前7時を目指してご集合ください。
 

新春マラソンお手伝い、上Hさんも。

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2014年12月25日(木)21時21分11秒
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  1/11の「新春マラソン」のお手伝いに上Hさんも参加していただくことになりました。
有難うございます。
 

新春マラソンお手伝い申し込み・お礼!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2014年12月19日(金)13時09分45秒
返信・引用
  1・11「新春マラソン・お手伝い」を、依頼していた所、義坊会長、土Iさん、ハイジさん、金Nさん、いっこうちゃん、みいちゃんの6名が、応えていただきました。
有難うございました。
あすは、登山用の、軽量カッパを着用の上、20キロを目指し走ります。
 

明日の定例会について

 投稿者:義坊  投稿日:2014年12月19日(金)11時56分9秒
返信・引用
  明日の天気予報は、日中いっぱい曇り時々雨との予報です。
雨の程度はわかりませんが、とりあえず錦渓苑には、9時過ぎには入室します。
私自身は、本降り以外はウェアーを調整して、10km程度のランは予定していますが…
ただ救いは、一両日前の強烈な冷え込みはなく気温が高めとの事です。
午後3時からの買い出しの応援をよろしく!
 

12月20日

 投稿者:KUUちゃん  投稿日:2014年12月17日(水)00時18分38秒
返信・引用
  定例会&忘年会の当日
ウオーク組は堺市博物館へ「日本のわざと美」展を見に行きます。
参加者は11:00河内長野駅集合です。
 

本日の定例会の報告です

 投稿者:義坊  投稿日:2014年12月13日(土)19時06分50秒
返信・引用
  今日の定例会、ラン組は3名で、私と尾Zさんは蟹井神社、金Nさんは千早口をそれぞれ折り返しました。
風が強く寒さがこたえましたが、体育館の暖房の効いた部屋に帰ると本当にありがたいです。
ウオーク組5名は,奥河内くろまろの郷を折り返し。(浅Dさん、大畑さんはラン&ウオーク)
12月20日(土)は定例会&忘年会です。
着替え部屋はキンケイ苑、サークル活動室1でAM9:20ごろに入室手続きに行きます。
その後、ランスタートしますが、コースはまだ決めていません。
部屋のクローズはPM3:00、その後買い出し~長野荘で入浴~前座~PM5:00~本宴会です。
キンケイ苑の部屋は、時間内は自由に使ってください。(貴重品は各自管理の事)
雨天の予想の場合は、別途書き込みします。
以上よろしくお願いします。
 

寒くなってきました

 投稿者:義坊  投稿日:2014年12月 9日(火)13時41分18秒
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  今年も残すところ20日あまりになりました。
クラブ員の皆様、寒さもいよいよ本番となり、健康管理には十分に配慮されてラン、ウオークで
体を動かしてください。
今日の午前中天見までのラン、寒かったせいかウオークの人にもほとんど出会いませんでした。
13日(土)の例会、欠席者が多く残念ですが、忘年会の最終打合せ他をしますので、ご出席よろしくお願いします。
打合せ結果の詳細は、後日書き込みします。
なを、着替え部屋は体育館です。
 

飛鳥古寺霊場巡り

 投稿者:KUUちゃん  投稿日:2014年12月 9日(火)00時10分29秒
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  第3回飛鳥古寺霊場巡り
狭山池~天野街道を歩きました。
時間の関係で金剛寺には行きませんでした。
当日の参加は、浅D,長R,峯G,村T、楠Mの5人でした。
先日来の寒さとは大違いで暖かく太陽も出て最高のウオーキング日和でした。

1月の予定
1月12日(月)、三日市駅9:00集合
観心寺~川上神社~ポエムでランチの予定です。


 

1/11(日)、新春マラソン、お手伝い募集中!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2014年12月 7日(日)05時17分53秒
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  昨日(12/6)、「大阪ランニングセンター」運営委員会があり、出席しました。
濃厚な、会議でした。
中心は、来年1/11(日)開催の「新春マラソン」の件でした。
当日、会場の「大泉緑地公園」午前7時ごろ集合で、“お手伝い”していただける人を募集しています。
昨年は、8人が参加していただきましたが、今年も、前回並みのご協力をよろしくお願いします。
12/15ごろまでに、みいちゃんまでよろしくお願いします。
2/8(日)の、「フルリレーマラソン」エントリー済みも確認しました。
2015、vivitiita(ビビチッタ)→世界150ケ国で平和と環境を守るマラソンは、2015・4・26日、大阪城公園です。
ラン&ウォーク後「3クラブ交流会」が、開催されます。
 

河内飛鳥古寺霊場巡り

 投稿者:KUUちゃん  投稿日:2014年12月 6日(土)21時31分40秒
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  雪のちらつく寒い日が続いていますが、お元気ですか?
第3回 河内飛鳥古寺霊場巡りのお知らせです。
日時: 12月8日(月)9:00
集合: 河内長野駅南海電車改札前

今回は、狭山池~天野街道~金剛寺です。
 

12/13(土)定例会欠席します。

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2014年12月 4日(木)06時11分46秒
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  12/13(土)の、「河内長野WALK&RUNの」定例会は、午前9時、「体育館」集合ですが、みいちゃんは、陸連主催の「クロスカントリー大会」が、サイクルスポーツセンターで開催されるため、出席できません。12/20(土)、錦渓苑集合(9~3時ま部屋が借りてある)の定例会・その後の納会・忘年会は、出席します。  

藤Kさんは、被害なし!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2014年11月25日(火)02時18分29秒
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  「長野地震」、藤Kさんとこにお見舞いの電話しました。
「ガタガタと揺れましたが、被害はありませんでした」とのことでした。
 

大阪新春マラソン大会・お手伝いの方募集中!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2014年11月20日(木)06時40分21秒
返信・引用
  クラブ員の皆さん

「第31回 大阪新春マラソン大会」は、2015年1月11日(日)、堺市・大泉緑地公園で、ハーフ、10km、5mkm、3km、2kmの種目で行われます。
「河内長野WALK&RUN」は、「主 管」となっています。
当日、お手伝いいただける方を募集中です。
お手伝いしていただける方は、みいちゃんまで、よろしくお願いします。

 

大阪フル・リレーマラソン大会にエントリー

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2014年11月20日(木)06時31分15秒
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  クラブ員の皆さん

2015.2.8(日)に、長居第2陸上競技場及び長距離走路で、午前10時スタートで開催される「第17回 大阪フル・リレーマラソン大会」マスターの部に、11/19エントリーを完了しました。
男女、誰でも出場出来ます。
1区が約2.8キロです。
皆さん、この日のために、練習してくださいネ。

 

今朝のランは寒かった

 投稿者:義坊  投稿日:2014年11月14日(金)13時52分30秒
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  今朝は10時前よりラン開始、今シーズン初めてタイツとウインドブレーカーを着てのランでしたが、寒くて汗もなかなかかかず、一昨日の短タイツでのランとは大違いでした。
ラン途中立ち寄った、延命寺の山門前よりの紅葉が実に素晴らしかった。
週末の16日は、ふれあいらく市、きらく市のボランテアに行ってきます。
 

河内飛鳥古寺霊場巡り

 投稿者:KUUちゃん  投稿日:2014年11月11日(火)21時23分53秒
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  11月10日(月)延命寺~川上神社~西恩寺~観心寺へ
長R、村T、峯G、徳N、大H、楠Mの6人で行ってきました。
お天気最高、紅葉も素晴らしい・・・感動の1日でした。


 

河内飛鳥古寺霊場巡り

 投稿者:KUUちゃん  投稿日:2014年11月 9日(日)06時07分37秒
返信・引用
  11/10(月)第九番・延命寺、第十番観心寺、紅葉が美しい西恩寺に行きます。
集 合: 三日市町ロータリー(定例会時準備運動する所)
時 間: 9:00
持ち物: お弁当、水筒、雨具の用意

            W&R・ウオーク組
 

土Iちゃん完走!みいちゃんは?

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2014年11月 4日(火)10時49分16秒
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  11/2(日)、開催の「大阪・淀川市民マラソン」に、土Iちゃん、みいちゃんが出場しましたが、土Iちゃんは、堂々の完走!  みいちゃんは、中間点(21,05キロ)で、リタイアしました。  

町石道トレイルランに行ってきました

 投稿者:義坊  投稿日:2014年11月 3日(月)13時32分35秒
返信・引用
  昨日は、3年ぶりの高野山町石道のトレイルランに行ってきました。
観光客で満員のケーブルカー終点高野山駅下車、駅をAM9:30頃にスタート、大門から町石道のルートを慈尊院~九度山駅まで約23kmをトレイルラン。
順調にランできたのですが、六本杉でルートを誤り、葛城町に降りてしまい、引き返す羽目になり大幅に予定時間をオーバー。
この時間ロスのため、慈尊院手前付近より土砂降りの雨に遭遇。
びしょ濡れとおまけに転倒し、最後は散々でしたが、九度山駅のついたときは達成感で気分爽快でした。
土Iさん、水Nさん淀川マラソンいかがでしたか?
 

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